Сюжет
В центре сюжета — Сан-Диего восьмидесятых годов и женщина по имени Шейла, чья жизнь кажется простой и скромной, пока она безмолвно следует за своим мужем и соблюдает привычный распорядок. Но за внешней скромностью прячутся смелые мечты, дерзкие замыслы и порывы, о которых она не решается говорить вслух. Внутренние демоны и масса комплексов не дают ей покоя, однако именно в этом конфликте рождается стремление к освобождению. Шейла начинает искать путь к себе через мир занятий физкультурой и ритма аэробики, где каждый новый шаг становится шагом к самопринятию. Со временем увлечение перерастает в нечто большее: она открывает для себя источник силы и новый смысл существования, который подталкивает её к переменам. Стремление к независимости, настойчивость и упорство выводят героиню из тени рутины: она учится использовать своё увлечение как отправную точку для карьеры и превращает хобби в настоящий бизнес, обретая уверенность и собственное место в жизни.