Том Чанг, бывший полицейский, вышел из тюрьмы, где он провёл 5 лет по ложному обвинению. Потеряв карьеру, жену и право видеться с дочерью, Том находит своё призвание в обучении боевым искусствам. У его учеников проблем не меньше: у кого-то надвигается отбор в команду чирлидеров, ещё и приглянувшийся одноклассник не замечает знаков внимания, кого-то дома ждёт отец-алкоголик... а у кого-то убили отца, а преступник остался на свободе. Вместе они учатся решать свои проблемы, понимая, что не всему можно помочь кулаками, и становятся чем-то большим, чем просто партнёрами по тренировкам.