Мишель Симс, когда-то блиставшая на балетной сцене, теперь зарабатывает как участница шоу-танцев в одном из казино Лас-Вегаса. Её дни напоминают ей, что талант требует не только блеска, но и ясной цели, а её жизнь кажется застывшей на краю. Уставшая от гонки за аплодисментами и ощущая, что дальше нет пути, она принимает предложение руки и сердца от милого поклонника и отправляется с ним в тихий приморский городок. Там она устраивается работать в школу танца, принадлежащую её свекрови. Новое место дарит ей спокойствие и шанс начать всё заново: здесь она учит детей и взрослых движению, переживает новые контакты и близость, строит доверие к себе и к людям вокруг, и на фоне шумных волн учится слушать своё сердце. В этом городе ей приходится сталкиваться с испытаниями и принятием важных решений, которые заставляют пересмотреть прошлое и по-новому взглянуть на будущее. Перемены открывают перед Мишель путь к самоуважению и свободе выбора, что танец может стать мостом, а не бегством от прошлого.
В каждой серии в качестве приглашённой звезды на экране появляется кто-то из актрис из прежнего сериала Эми Шерман-Палладино « Девочки Гилмор » (2000-2007). В «Девочках Гилмор» играла и Келли Бишоп, звезда сериала «Балерины».