Фильм «Йога» 2009 года описывает необычное занятие, где действуют пять неукоснительных запретов, обязательных к соблюдению. Во-первых — прием пищи разрешён только в строго назначенные часы; во-вторых — купаться и принимать душ можно не ранее чем через час после занятия; в-третьих — смотреться в зеркало нельзя; в-четвёртых — покидать помещение во время урока запрещено; в-пятых — звонить кому-либо запрещено. Эти правила, казалось бы, должны поддерживать порядок и дисциплину, однако само место пропитано странностью и тревогой до такой степени, что столь суровый регламент становится испытанием для каждого участника. По мере развития сюжета запреты начинают ощущаться как ловушки: тишина давит на мозг, из стен доносится едва различимый шепот, отражения в стеклах словно подводят к неверным решениям, а попытки вырваться на свободу только усугубляют ситуацию. Атмосфера держит в напряжении: чужая рутина перерастает в нечто зловещее, и йога превращается в таинственный ритуал, который ведёт к неожиданному финалу.