В основе фильма лежат результаты исследований Ричарда Дэвидсона, одного из ведущих неврологов, в области изучения здорового разума. В 1992 году Дэвидсон встретился с Далай-ламой, который предложил ему использовать свои методы изучения депрессии и беспокойства для исследования сострадания и доброты — качеств, воспитывающихся в тибетской практике медитации. Сейчас разработки профессора Дэвидсона применяются для лечения ветеранов Ирака с посттравматическим стрессовым расстройством, детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью. Фильм ставит два основных вопроса: что такое сознание, и как оно проявляет себя в мозге и теле? Возможно ли физически изменить мозг исключительно при помощи духовных практик?