Сюжет
Саймон — обычный офисный сотрудник, который привык к спокойному, малоактивному образу жизни и длинным дням за рабочим столом. Чтобы разорвать однообразие, он решает внести в расписание новые занятия и записывается в спортзал. В зале его быстро привлекает энергия и уверенность инструктора по имени Терри, человек, которому под силу воодушевлять новичков на первые шаги к форме. Сначала Терри помогает Саймону освоить простые техники, выбрать подходящий режим и поддерживать мотивацию, будто является его партнером в преодолении прокрастинации. Однако постепенно его роль начинает менять оттенок: тренер переходит от дружеского наставничества к жесткому режиму контроля. Терри начинает следить за Саймоном не только в рамках тренировок, но и за его повседневной жизнью — за питанием, распорядком дня и привычками вне спортзала. Саймон оказывается между желанием сохранить свободу и давлением постоянного надзора, пытаясь удержаться на плаву в новой системе требований.