Боевые искусства Китая имеют многовековые историю и традиции. Но мало кто знает, что это — оздоровительная гимнастика или опасное оружие, доступная всем система тренировок или путь избранных? Рассказ о секретах древнего искусства от 18 лучших мастеров Китая и 14 сильнейших школ, путешествие по древним храмам и современным мегаполисам, заброшенным китайским деревням и современным школам ушу. И конечно, визит в легендарный монастырь Шаолинь.