Дениз Остин: Энергетические зоны — Улучшение обмена веществ 2007

Сюжет

Хочется не просто ускорить сжигание калорий, но и привести живот в идеальную плоскость, сделать руки более подтянутыми и придать бедрам и ягодицам выразительный силуэт? Этот комплекс создан именно для достижения таких целей. Основу скорости обмена веществ составляют две стратегии: активная физическая работа и увеличение мышечного объема. Выполняя предложенные упражнения в рамках этой программы на протяжении четырех часов после основной тренировки, вы сможете поддерживать баланс метаболических процессов и стимулировать их работу. Регулярные занятия помогают не только стимулировать расход энергии, но и формировать упругость мышц, ускорять восстановление и повышать общий тонус. Программа адаптирована под разные уровни подготовки и позволяет постепенно наращивать нагрузки, чтобы обмен веществ стал более устойчивым и продуктивным в долгосрочной перспективе.